更年期って男性にも存在すると言われており、40代くらいから起きてくるように思います。 なんか調子が悪いってやつです。これは、肉体的にもそうですし、精神的にもなんか不調が続くもの。あがいても仕方ないので、やり過ごそうとするのですが、中高年の自殺…

いつかは空に飛び立ってしまうというのは仕方ない。それがいつなのか、ということを考えることはシニアになれば強く意識するようになり、必然的に人生の残り時間にも意識が向くようになるのです。 これってある意味良いことなんだと思います。 というのも、…

ずっと元気な状態であっても、やはり年齢相応ということで肉体は衰えていきます。加齢による老化現象には逆らうことはできず、逆にそれを受け入れるということが重要でしょう。 いつまでも若くいるということを意識するかどうかは結構重要です。それらの心が…

シニアが健康を保つためには、良いものを食べるということが重要。ただし、ここで言っているのはグルメな美味しい食べ物ということではない。健康に良い食べ物は、それほど高価でないことが多く、多くの場合は味も素っ気ない。つまり、美味しさと健康は比例…

最近は定年は65歳が一般的になりつつあって、いろいろな意見はあるけれどこれがスタンダード。 しかも、実は65歳超えても働きたいというシニアは多い。そんな時には、シニア起業が選択肢に入ってくる。 若者と比べてシニアが持つ経験は命の蓄積と言っても良…

40代ぐらいから体力が落ちてきて、50代になるとそれを一層体感することなり、60代ならば相当に体力低下を覚えることになる。が、これは老化なので仕方ないと割り切るとして、問題はいかにして体力温存するかということになる。 体力を残す 体力を温存して健…

芸能人を見ていると若々しいと思うことがある。とても60代には見えないって人は本当に多いし、芸能人ならそれが当然ともいえる。アンチエイジングに対する意識が強いっていうことです。 芸能人は容姿が重要なので当然かもしれません。その点は別としても、ア…

今まで大きな病気になったことがない、と言う人ほど、40代や50代という節目のタイミングで人間ドックに行くことにしよう。ホントに大事。 進行性の病気というのは、徐々に身体をむしばんでいくので、非常に厄介。人間ドックに行くと、既に10年ぐらい前から～…

見た目が若いシニアであっても、実際には年齢相応に身体は老化しており、確実に衰えている点は明らかである。 20代のように徹夜をするというのは相当に難しい。 30代のように酒をしこたま飲んで締めにラーメンを食べるというのも難しい。 今までできたことが…

少子高齢化が問題になっているが、高齢者が増えるというのをネガティブに捉えすぎではないか。 昔は60歳を超えたら老人扱いだったけれど、最近は60歳なんて本当に若い。見た目も身体も。まあ、人によって老化の速度は異なるので、60歳になって一気にふけると…